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十月之后这些应季的水果可以放开吃,营养丰富汁水足,关键不贵

发布时间:2019-10-15 09:20:28来源:网络

吃更多的水果和蔬菜,宝宝健康的人很喜欢,虽然我小时候经常听到这句话,但真的有点难做啊,不仅因为他们被绑在沙发上的手脚不想下楼买水果,有时买水果等真的觉得很贵,但是对于这个秋天的十月来说,好像这些都不是问题。

牛苹果

有人说秋天是美丽的,因为秋天有五颜六色的落叶,总是给人一种很艺术的感觉,而对于我的美食家来说,秋天一定充满了香气,但在秋天吃什么紧急水果,事实上,在这个看起来面目全非的社会里,果子当然也是好看的,我们首先要接受的是公牛苹果(BullApple)。

否则,这种外表本身就有一种令人垂涎的感觉,如果你不知道你想吃什么样的水果,吃苹果是最好的,因为苹果含有水果中最有营养的成分,对身体的补充更全面,是对你的全方位照顾。

橙色

与苹果的综合营养成分相比,橘子有些不同,它们也有自己的长处。橘子果肉富含维生素C,这也是人体的一种非常重要的维生素,尤其是在患了一些常见的轻微疾病之后,需要适度补充,所以多吃几个总是好的。

橘子吃的方法也很简单,直接用刀把它切成四个花瓣,你不需要剥它吃。吃起来容易,但拿出来很麻烦,特别是当果汁粘在你的手上,所以你也可以准备用一个小榨汁机,把橙子挤进果汁里,然后把它拿出来,这很方便,也很好吃。

人参果

最后要说的是人参果,虽然它不是西游记中的那种人参水果,但它对身体也很有好处。不仅有大量的果汁可以补充你在干燥的秋季天气中缺乏的水分,而且它还富含多种维生素。维生素c、b1、b2和胡萝卜素尤其富含维生素C、b1、b2和胡萝卜素,可以提高人体的抗感染能力。同时,它还尝起来像牛奶一样,有着独特的味道。

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